正月太りの非加熱のSOD酵素青汁ダイエット法

正月

おせち料理やお雑煮やお餅

 

正月はついつい食べすぎてしまします。仕方ありません。おいしいんですから。正月くらいは食べていいと思います。生活のメリハリも大事です。

 

しかしお正月にたくさん食べたからと言って太っていいということではありません。お正月を言い訳にして太る人もいますが、ちゃんと体型をキープしている人もいます。

 

何が違うんでしょうか?

 

ポイントは正月前から始まっています。運動すればいいといった簡単のものもありますがここでは腸のメカニズムと関連させて見ていきます。


正月太り解消は腸がポイント

正月太り

正月太りとは簡単に言うと正月に食べたものが体の中に留まり出ていかず太ることです。たくさん食べても体から出ていけば太りません。当たり前です。汗でも多少は出ていきますが、重要なのは便です。食べた分だけ便を出せば太りません。

 

では便は出すには何が重要かというと腸が重要になります。腸を健康に保つことが無理なく自然にダイエットすることになります。もはやダイエットでもありません。太らないのですから。

 

正月前、正月、正月明けの3つの期間に分け腸を整えていきましょう。

 

こんなときに非加熱のSOD酵素青汁がおすすめです。


具体的な正月太り解消法

正月前

戦いは正月前から始まっています。腸はすぐに変化しないので日頃からの健康管理が大事です。腸にいい食べ物を食べるようにしましょう。繊維質が多い根菜類や海藻がおすすめです。

 

腸が健康だとたくさん食べても便として出やすくなります。腸の健康を保つためにSOD酵素青汁もおすすめです。活性酸素を除去してくれます。腸壁の老廃物も取り除いてくれます。腸が正常な状態へと向かい始めます。

 

お正月

お正月は1年で1番豪華なごちそうが並ぶことでしょう。我慢せず食べてください。おいしいものは人を幸せにします。少し気をつけるとすれば野菜も同時に食べるようにしましょう。正月料理の中にもたくさん野菜はあります。ごぼう類やお雑煮には白菜も入っていることでしょう。そしてよく噛んで食べてください。胃腸への負担を軽くします。

 

それと体をあまり冷やさないようにしましょう。湯船に浸かったり、寝るときに湯たんぽを使うといいでしょう。冷えは万病の元であるとともに腸の活動も鈍くします。

 

正月明け

正月明けはプチ断食をするとスッキリします。1食か2食抜くだけでもだいぶん違います。食べないことによって体重を増やさないという考えではなく、食べないことによって胃腸を活発に動かすという考えにしてください。お腹がグウと鳴ったときは胃腸が活発に動いている証拠です。空腹になってからまたSOD酵素青汁を飲むと効果的です。

 

お正月のおいしい料理を食べながらも自然に無理なくダイエットする方法です。

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