睡眠不足にSOD酵素青汁は効果的なのか

睡眠不足

睡眠不足の人が現代では増えてきました。

 

仕事が忙しいのと通勤時間の問題が影響しています。いつでも寝不足の人はいませんか?わたしも以前はいつでも眠たい寝不足の人でした。

 

睡眠不足が行き過ぎると睡眠障害になり寝れなくなる人もいます。ここで睡眠薬を飲んでまで強引に眠り仕事に向かう人もいます。睡眠薬を飲むと自律神経のバランスが崩れるので長い目で見れば逆効果のことも多いです。

 

自分の体と会話できればいいのですが、ストレスが溜まるにつれて会話しにくくなります。

 

今回は睡眠不足について詳しく見ていきます。


睡眠不足は交感神経をずっと緊張させる

睡眠不足は交感神経の緊張している状態です。睡眠は交感神経を休ませる効果があります。横になることにより重力からも開放されます。重力から開放されるとなんで良いかというと血圧が下がります。血圧は立って測ると上がり座って測ると下がります。

 

交感神経の過剰な緊張が続くと顆粒球が増えます。顆粒球が増えると活性酸素を発生させます。この活性酸素が細胞を酸化させます。可能性のある病気としてガン、胃潰瘍、大腸炎、糖尿病などありとあらゆるものに結びつきます。

 

睡眠不足を仕事をがんばっている証拠と捉えている人は危険です。女性は特に血流が収縮し血行障害になる可能性があります。血行障害が続くと冷え性にもつながります。血流は赤ちゃんをつくるために重要なので妊娠しにくい不妊の状態へとつながります。不妊治療に行くととにかく寝てくださいと言われるのはこのためです。寝不足を甘く見ない方がいいです。

交感神経が緊張する睡眠不足はSOD酵素青汁が補ってくれる

わたしの友達に仕事をがんばってする人がいました。その人は今をときめくウェブデザイナー。しかしかっこいい肩書きとは逆に仕事は深夜まで続き睡眠不足が続いていました。月に1回あるかないかの丸1日休みという日は睡眠不足を取り戻すかのようにずっと寝ていました。寝るのはいいことなんですがこれではストレスは解消されていませんでした。

 

免疫力の視点からみるとストレス状態がずっと続き交感神経がずっと緊張している状態です。

 

あるとき知人は将来を考え子供をつくろうとしました。しかしなかなか出来にくい体になっていました。診療してもらうと血流がよくないとのことでした。漢方の薬を飲みながらとにかく寝なさいと病院の先生に言われたそうです。

 

この例を見ても睡眠不足はよくないし血流は大事だということがわかりました。最初は睡眠不足と不妊が結びつきませんでしたが免疫学を知ったおかげで今はスッキリわかります。この知人にもSOD酵素青汁をすすめました。活性酸素を除去しクロロフィルが血行を良くするからです。

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