腸もみと同時にやりたい便秘解消

腸もみと同時にチェックしたいのが便の状態です。便秘の人は特に注意してチェックしましょう。どんなことをチェックするかというと次の4つです。

 

便秘

 

毎日お通じがありますか?
ぽろぽろのうさぎのうんちですか?
にょろにょろの猫のウンチですか?
お通じを薬に頼っていませんか?

腸もみとSOD酵素青汁が便秘を改善する方向へ

毎日お通じがありますか?

まずはお通じが毎日あるかチェックしましょう。毎日ない人は要注意です。2日に一回でも最初はいいペースです。本当に健康な人は毎日ある人が多いです。

 

ぽろぽろのうさぎのうんちですか?

うんこの話は汚い話ですが健康にとってはとても大事な話です。なので恥ずかしがらずにこちらのサイトでもどんどんしていきます。うさぎののようにぽろぽろコロコロした人は要注意。腸の中も硬くなっている可能性があります。腸もみによってお腹をほぐしてあげましょう。すると腸が動き出し便にもいい影響が出始めます。

 

にょろにょろの猫のウンチですか?

次にうさぎのうんちのぽろぽろの人のうんちが繋がっていくとニョロニョロの猫ウンチになります。細い状態だとまだ腸の調子は良くありません。腸で便を作る工場が稼動してない状況です。今回は腸の中を工場に例えています。

 

工場の中をスムーズにベルトコンベアが流れるように腸もみをするといいでしょう。腸をもむことにより活発化します。この活発化した状態が工場が稼働している状態になります。

 

お通じを薬に頼っていませんか?

薬に頼ると自分の自然なお通じが出ません。自力ではありません。薬を飲まないと出なくなったら本当にによくありません。薬に頼らず、繊維質の食べものを食べ、腸もみをやり、早寝早起きをすることを心がけましょう。

便は健康のバロメーター

お通じは健康のバロメーターです。

 

では、どんな便が理想の便かというとバナナのような便です。しかもふかふかの便が良いとされてます。トイレの水の中に浮くか浮かないかぐらいの便が理想だと本にも書いてありました。

 

わたしもそんな便が出た時は体がすっきりして心も体も軽くなります。

 

理想のバナナ状態になるということは体の中の悪い物質も同時に出て行きます。最初はこげ茶色で臭い便が出るでしょう。しかしだんだん変化していきます。この変化も楽しめるようなると健康にどんどん近づいていきます。

 

腸もみにより変化が起きやすくなります。そしてこれと同時にSOD酵素青汁を含むリッチグリーン青汁を飲むと効果がさらに加速していきます。なぜかというと活性酸素をやっつけてくれるからです。腸の中を掃除してくれます。掃除機で掃除したあとに水拭きで掃除するような感覚です。

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